Reconectar con tu Poder Interior
Descripción de la publicación.
Verónica Benavides
3/8/20252 min leer
1.- Escribe Afirmaciones que Nutran tu Alma ✍️
¿Cómo hacerlo?
Toma una hoja de papel o tu cuaderno favorito. Escribe frases que te llenen de fuerza, como:
"Soy capaz de superar cualquier reto que la vida me presente."
"En mi interior está todo lo que necesito para salir adelante."
"Soy digna de amor, éxito y felicidad."
Léelas en voz alta cada mañana frente a un espejo y siente cómo cada palabra se convierte en tu realidad.Tip Extra: Lleva una piedra energética contigo mientras haces este ejercicio, como un cuarzo rosa (para el amor propio) o amatista (para claridad y calma).
2.- Crea un Espacio de Meditación y Conexión Personal 🧘♀️
Cuando el caos externo amenaza con abrumarte, un momento de silencio puede ser tu refugio más poderoso. Meditar no significa "apagar tu mente", sino regalarte unos minutos para escucharte a ti misma y permitir que tus emociones fluyan.
¿Cómo hacerlo?
Encuentra un lugar tranquilo en tu casa. Si tienes una piedra energética, como obsidiana, ambar o citrino, colócala en tus manos. Siéntate cómodamente, cierra los ojos y concéntrate en tu respiración. Inhala lentamente por la nariz contando hasta 4, retén el aire por 4 segundos y exhala contando hasta 4.
Mientras respiras, imagina una luz cálida y brillante llenando tu cuerpo. Esa luz es tu poder interior despertando, guiándote y abrazándote.Tip Extra: Puedes acompañar la meditación con música relajante o sonidos de la naturaleza. También puedes usar aceites esenciales, como lavanda o eucalipto, para aumentar la sensación de calma.
3.- Rodéate de Energías que Te Potencien 🔮✨
Todo en este mundo tiene una vibración, desde las personas con las que te relacionas hasta los objetos que eliges tener cerca. En momentos difíciles, conectar con energías que eleven tu espíritu puede marcar la diferencia.
Usa piedras energéticas:
El citrino potencia la confianza y la claridad.
La amatista calma la mente y reduce el estrés.
El cuarzo rosa fomenta el amor propio y la sanación emocional.
Carga contigo estas piedras o colócalas en un espacio especial de tu casa. Cada vez que las mires o las sostengas, recuerda que ellas están ahí para apoyarte.
Rodea tu entorno de positividad: Escucha podcasts o lee libros que inspiren; conecta con personas que te impulsen, no que te drenen.
